快食、快便、快眠、運動、ストレス発散、情緒的満足(心の充足）等、
健康維持には、色々な条件を満足させなければならない。
私達は、日々、目の前の事に追われ上記のどれかを解消していないのではないでしょうか。
無理を重ねる事によって、自覚のないままに何らかの病いに罹っているかもしれません。
何かひとつ、例えば食事 無農薬または減農薬食品にこだわった食生活を徹底する。
そこに、楽しみをみつけ、一ランク上がった食意識をもてるようにする。
そして、一日の中で その事をすることが喜びに繋がるようにしたいものです。
なにか行動を起こし、それを自分のものにし、それを続けるが健康維持につながると
おもいます。
