こんにちは
コーディネーターのあねがわです。
昨年末から年明けにかけて、暴飲暴食のため
最近ひと回り大きくなったね・・・とよく言われます
身体を絞るためというと 本格的に聞こえるかもしれませんが
今年から時間を見つけて ジムに通うことにしました
コーディネーターのあねがわです。
昨年末から年明けにかけて、暴飲暴食のため
最近ひと回り大きくなったね・・・とよく言われます
身体を絞るためというと 本格的に聞こえるかもしれませんが
今年から時間を見つけて ジムに通うことにしました
今のところ行けても2回/週程度ですが
やはり体を動かしての体力づくりは
体も心もリフレッシュです
その施設にはサウナもあるため
運動の後の1時間のサウナが
これまた至福のときです
まだ、食事をとるタイミングが見いだせず
いまは運動した後に軽く?ガッツリ?とっているのですが
おそらくそのタイミングは非常によくないみたいで
まだ成果は出ていません
ただ、何をするにも先々の目標に向けてということで
今年 シティマラソンに挑戦しようと思っています!!
(宣言すれば簡単には諦めることはできないので)
目指すは30代のうちにホノルルマラソン
仕事もプライベートも目標に向かって
今年は邁進していきたいと思っています
コーディネーター あねがわ