体力づくり その先には…

こんにちは

コーディネーターのあねがわです。
昨年末から年明けにかけて、暴飲暴食のため
最近ひと回り大きくなったね・・・とよく言われます

身体を絞るためというと　本格的に聞こえるかもしれませんが
今年から時間を見つけて　ジムに通うことにしました

今のところ行けても２回/週程度ですが
やはり体を動かしての体力づくりは
体も心もリフレッシュです

その施設にはサウナもあるため
運動の後の１時間のサウナが
これまた至福のときです

まだ、食事をとるタイミングが見いだせず
いまは運動した後に軽く？ガッツリ？とっているのですが

おそらくそのタイミングは非常によくないみたいで
まだ成果は出ていません

ただ、何をするにも先々の目標に向けてということで
今年　シティマラソンに挑戦しようと思っています!!
（宣言すれば簡単には諦めることはできないので）



目指すは30代のうちにホノルルマラソン

仕事もプライベートも目標に向かって
今年は邁進していきたいと思っています


コーディネーター　あねがわ